ホットヨガを続けてるけど、お酒も飲み続けているので
まっっったく痩せていないのはご存知かと思いますが。
最近、指輪が抜けにくい＆入りにくい。
むくんでるのかなって思ってたけど、たまにじゃなくて毎日。
うーん、太った？指が？？
どうやったら痩せれる？？
って調べてたら、どうやら運動（筋トレとか）で手を使うと
身体を支えるために関節が太くなっていくんだとか！
そ ー れ ー だ ー Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
ヨガでプランクっていう、腕立て伏せの腕伸ばしたバージョンみたいなポーズとか
ダウンドッグっていう腕と足で身体を支えてお尻を突き上げるポーズとか
最近めっちゃやってるわー
体幹を鍛えたいのに、まさか指関節が鍛えられているとは！！！
細くするマッサージみないなのを見たのでやろうと思うけど
まったく効く気がしないぞ。。。むむむ
まっっったく痩せていないのはご存知かと思いますが。
最近、指輪が抜けにくい＆入りにくい。
むくんでるのかなって思ってたけど、たまにじゃなくて毎日。
うーん、太った？指が？？
どうやったら痩せれる？？
って調べてたら、どうやら運動（筋トレとか）で手を使うと
身体を支えるために関節が太くなっていくんだとか！
そ ー れ ー だ ー Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
ヨガでプランクっていう、腕立て伏せの腕伸ばしたバージョンみたいなポーズとか
ダウンドッグっていう腕と足で身体を支えてお尻を突き上げるポーズとか
最近めっちゃやってるわー
体幹を鍛えたいのに、まさか指関節が鍛えられているとは！！！
細くするマッサージみないなのを見たのでやろうと思うけど
まったく効く気がしないぞ。。。むむむ
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